Puține plante au darul de a liniști mintea și de a vindeca trupul așa cum o face roinița. Cu mirosul ei fin de lămâie și frunzele catifelate, această plantă modestă ascunde în tulpinile ei o putere pe care fitoterapeuții o numesc „balsam pentru nervi și inimă”. Licoarea care calmează sufletul și vindecă trupul.
Despre aceată plăntă medicinală a vorbit și celebrul vraci Nicolae Onu.
„Roinița este una dintre cele mai blânde și mai puternice plante pentru nervi și inimă.O recunoști după parfumul ei ușor de lămâie, care singur te face să te liniștești. Nu întâmplător i se spune „iarba inimii”, spune Nicolae Onu.
Roinița, calmul dintr-o cană de ceai
Ceaiul de roiniță este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru stres, anxietate, insomnie și palpitații. Infuzia are efect ușor sedativ, reduce tensiunea psihică și ajută la un somn odihnitor. Medicii naturiști spun că roinița acționează asupra sistemului nervos central ca un calmant natural, fără efecte adverse.
„O cană de ceai de roiniță seara poate înlocui orice pastilă de somn. Liniștește mintea, reglează respirația și aduce o stare de pace interioară”, spun specialiștii în plante medicinale.
Dar roinița nu e doar un remediu pentru suflet. Are și efecte benefice asupra digestiei, ficatului și inimii. Ajută la reglarea tranzitului intestinal, combate crampele abdominale, susține ficatul și poate chiar reduce senzația de greață.
Cum se prepară corect ceaiul de roiniță
Ceaiul se face simplu, dar cu răbdare. O lingură de frunze uscate (sau două de frunze proaspete) se adaugă în 250 ml de apă clocotită. Vasul se acoperă timp de 10-15 minute, pentru ca uleiurile volatile să nu se piardă. Se strecoară și se bea cald, de preferat neîndulcit.
Pentru insomnie, se recomandă o cană de ceai înainte de culcare. Pentru probleme digestive sau palpitații, se pot bea una-două căni pe zi, după mese.
O plantă cu efecte uimitoare
Roinița (Melissa officinalis) face parte din familia mentei și crește ușor în grădini, la soare. Frunzele ei verzi au un parfum delicat de citrice, iar din ele se extrag uleiuri esențiale cu proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatoare.
Cercetările recente arată că roinița poate ajuta și la îmbunătățirea memoriei, scăderea anxietății și susținerea sistemului imunitar.
„Roinița e o plantă care nu doar te liniștește, ci te învață să respiri mai ușor în mijlocul agitației lumii”, spun cei care o folosesc zilnic.
O cană de ceai de roiniță nu e doar o băutură caldă – e o lecție de echilibru.
Lasă un răspuns